2022年1月7日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body 腸活 体も心も喜ぶ💛メリットだらけの腸のお話し②「可愛いあのこ💛」 さて先日の第一弾は「幸せのもとの食事とは？でしたね！ぜひこちらから読んでくださいね！ 今日のサブタイトルは「可愛いあのこ💛」です♪ さぁ！可愛いあの子とは誰のことでしょう？？ ご飯をちょっとしかもらえなくても、あなたのた […]
2022年1月31日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body 健康 体も心も喜ぶ💛メリットだらけの腸のお話し③ストレス対策！これって鬱？ 腸の話シリーズ！！今日は③「ストレス対策！これって鬱？」 このシリーズやブログを読んでくれた方は腸の大切さにそろそろ気づき始めたのではないでしょうか？？ 忘れてはいけないのが 姿勢を大切にすると言うことは、腸を大切にする […]
2022年1月20日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body メンタル 受け取り上手でメンタル強化！！① 「物事の捉え方」「自分の気持ちの保ち方」「自己分析・内観」について今日は書きたいと思います！ え？体の構造や腸じゃなくて？？と思いますよね！ 私が参考になる、ならないは別として（笑）メンタルの話をする訳があります。 &n […]
2022年8月25日 / 最終更新日 : 2022年10月16日 S-Body 健康 ささみとブロッコリーで入院？！ダイエットの敵は油？？！ 痩せたーーーい！！綺麗になりたい！！！というと まず敵視されるのが脂質！！油！！！！ でも、人は基本脂質では太りません。 そしてホルモンや細胞は脂質でできているので、極端に抜くとホルモンバランスが崩れて 逆効果！！！！ […]
2022年5月9日 / 最終更新日 : 2022年5月4日 S-Body 発酵 発酵調味料さしすせそ！！ し！！！ ＼塩麹！その◯◯で作ったら勿体無い！／ さしすせその 「し」は塩！ これを発酵調味料の ＼塩麹／ にすると旨味がアップして塩分が抑えられます🧡 塩分過多の方は塩化ナトリウムの摂りすぎ！とも！ 塩の白砂糖版みたいな感じです […]
2022年7月14日 / 最終更新日 : 2022年7月17日 S-Body 健康 甘いものを食べるならこの方法！がん予防にも？！ 食べてすぐ寝る！！！ してないですか？？ 食後に食べるデザートやお菓子美味しいですよね♪ 夕飯食べたけど、ちょっと小腹がすいたから・・・・ってついつい！ 痩せたい！！！と思っている方は、 食事、特に炭水化物をへらす傾向に […]
2020年4月28日 / 最終更新日 : 2022年1月31日 SBODY-Manipulativ コラム 免疫力アップで乗り切ろう！！ 久しぶりの投稿です！(笑) 今シーズン色々大変な時期なので免疫力アップのお話をします！ そもそも、『免疫力』とは一言でいえば「病気から免れる力」です。私たちの身体は、細菌やウイルスなどの外敵身 […]
2021年11月22日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body 腸活 腸を知れば！人生が変わる！！ 腸活を勉強して思ったこと！！！ それは ＼腸を知ると人生が変わる/ そんな大袈裟なと思いますか？？ 腸は私達の身体で大切な役割をしています。 「脳はバカ！腸は賢い」って聞いたことありません？？ […]
2021年11月23日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body 健康 健康で運命が変わる！選択できる人生を！ 皆さんにとっての健康とはなんでしょう？？ ＼自分で歩ける！食べれる！トイレに行ける！/ 毎日普通に「当たり前にある日常」 今ある健康はまだ不調なだけで健康かもしれないし もう気づいていないだけで「病気」なのかも知れない。 […]
2021年11月26日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body ファスティング １日３食！食べてて平気？？ 先日もブログに書いた腸のお話。 免疫も、健康も気分も色々な事に腸が関わっているという話！ そう！！腸が綺麗だと左側の腸のようなメリットが！！逆に汚い腸だと右のようないや〜〜〜〜〜〜な事が！！！！！！ ちなみにご自分のうん […]
