2021年11月27日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body ファスティング 朝ファスティングって？あの朝食はアレルギーに？！ １６時間ファスティングがいい！って最近よく聞きませんか？ 生活習慣が大きく変わり、私たちの食べるものは自然から遠いものに。。。 手軽に食べれるものには添加物・農薬や水道水や魚からも有害金属が。。 添加物や農薬は腸の働きを […]
2021年12月4日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body 健康 腸に悪い！食事の時のあの習慣！！！ 食事を栄養に変えるのか？ゴミに変えるのかは腸次第！！ 腸は栄養の吸収の90パーセントをしています♪ 他にも免疫や幸せホルンの生成などほとんど腸♪ なので健康でいたいなら！綺麗でいたいなら！性格良くいたいなら💛 腸をちゃん […]
2021年12月18日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body 健康 毎日の食事に取り入れたいあの食べ物！ 消化不良を起す＝腸が汚れる＝健康やメンタルに害がある！！！ 最近腸活が注目されてきているのは、病気や健康！メンタルにも 腸が関わっている！！！という事がわかってきたから！ だけど現代人は腸が汚れる食生活ばかり・・・ ファ […]
2021年12月7日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body 健康 健康を知って私が辞めたもの！！① 食生活にそんなに興味がなかった私・・・ メロンパンが大好きで💛お菓子もよく食べていました♪ さらに不妊治療の副作用で激太り！！！！ しかも辞めた後も元に戻らず・・それどころか ぶくぶく太る！！！！！どんどん太る・・・どん […]
2022年1月6日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body 健康 体も心も喜ぶ💛メリットだらけの腸のお話し！「幸せの元の食事とは？」 今日は知っててメリットしかない話！シリーズでいきたいと思います 私たちが体の構造だけではなく、なぜ食生活などのことも伝えているのか 新年なのであたらめて書いていきたいと思います♪ まず基本となるのが腸がなんで大事なの？？ […]
2022年1月7日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body 腸活 体も心も喜ぶ💛メリットだらけの腸のお話し②「可愛いあのこ💛」 さて先日の第一弾は「幸せのもとの食事とは？でしたね！ぜひこちらから読んでくださいね！ 今日のサブタイトルは「可愛いあのこ💛」です♪ さぁ！可愛いあの子とは誰のことでしょう？？ ご飯をちょっとしかもらえなくても、あなたのた […]
2022年1月31日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body 健康 体も心も喜ぶ💛メリットだらけの腸のお話し③ストレス対策！これって鬱？ 腸の話シリーズ！！今日は③「ストレス対策！これって鬱？」 このシリーズやブログを読んでくれた方は腸の大切さにそろそろ気づき始めたのではないでしょうか？？ 忘れてはいけないのが 姿勢を大切にすると言うことは、腸を大切にする […]
2022年1月20日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body メンタル 受け取り上手でメンタル強化！！① 「物事の捉え方」「自分の気持ちの保ち方」「自己分析・内観」について今日は書きたいと思います！ え？体の構造や腸じゃなくて？？と思いますよね！ 私が参考になる、ならないは別として（笑）メンタルの話をする訳があります。 &n […]
2022年8月25日 / 最終更新日 : 2022年10月16日 S-Body 健康 ささみとブロッコリーで入院？！ダイエットの敵は油？？！ 痩せたーーーい！！綺麗になりたい！！！というと まず敵視されるのが脂質！！油！！！！ でも、人は基本脂質では太りません。 そしてホルモンや細胞は脂質でできているので、極端に抜くとホルモンバランスが崩れて 逆効果！！！！ […]
2022年5月9日 / 最終更新日 : 2022年5月4日 S-Body 発酵 発酵調味料さしすせそ！！ し！！！ ＼塩麹！その◯◯で作ったら勿体無い！／ さしすせその 「し」は塩！ これを発酵調味料の ＼塩麹／ にすると旨味がアップして塩分が抑えられます🧡 塩分過多の方は塩化ナトリウムの摂りすぎ！とも！ 塩の白砂糖版みたいな感じです […]
