2021年11月22日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body 腸活 腸を知れば！人生が変わる！！ 腸活を勉強して思ったこと！！！ それは ＼腸を知ると人生が変わる/ そんな大袈裟なと思いますか？？ 腸は私達の身体で大切な役割をしています。 「脳はバカ！腸は賢い」って聞いたことありません？？ […]
2021年12月4日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body 健康 腸に悪い！食事の時のあの習慣！！！ 食事を栄養に変えるのか？ゴミに変えるのかは腸次第！！ 腸は栄養の吸収の90パーセントをしています♪ 他にも免疫や幸せホルンの生成などほとんど腸♪ なので健康でいたいなら！綺麗でいたいなら！性格良くいたいなら💛 腸をちゃん […]
2022年1月6日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body 健康 体も心も喜ぶ💛メリットだらけの腸のお話し！「幸せの元の食事とは？」 今日は知っててメリットしかない話！シリーズでいきたいと思います 私たちが体の構造だけではなく、なぜ食生活などのことも伝えているのか 新年なのであたらめて書いていきたいと思います♪ まず基本となるのが腸がなんで大事なの？？ […]
2022年1月7日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 S-Body 腸活 体も心も喜ぶ💛メリットだらけの腸のお話し②「可愛いあのこ💛」 さて先日の第一弾は「幸せのもとの食事とは？でしたね！ぜひこちらから読んでくださいね！ 今日のサブタイトルは「可愛いあのこ💛」です♪ さぁ！可愛いあの子とは誰のことでしょう？？ ご飯をちょっとしかもらえなくても、あなたのた […]
2022年2月24日 / 最終更新日 : 2022年2月27日 S-Body 腸活 美腸にしてくれるあの食べ物たち♫納豆の真実！！ 今日は簡単に取り入れることができる食材のご案内です♫ 発酵食品が今、流行ですね♪ 私も麹を使った調味料や、手作り味噌も作ったりします♪ その中でも、注目を浴びている納豆！！！！！！ コロナが流行った時に、スーパーから納豆 […]
2022年5月9日 / 最終更新日 : 2022年5月4日 S-Body 発酵 発酵調味料さしすせそ！！ し！！！ ＼塩麹！その◯◯で作ったら勿体無い！／ さしすせその 「し」は塩！ これを発酵調味料の ＼塩麹／ にすると旨味がアップして塩分が抑えられます🧡 塩分過多の方は塩化ナトリウムの摂りすぎ！とも！ 塩の白砂糖版みたいな感じです […]
