飲み物って何がお好きですか？？ 私はダントツで緑茶です♪♪ あの苦味に爽やかさ♪♪毎日飲みたい美味しさです♪ 急ですが、緑茶のペットボトルの裏を見てみましょう♪ /ビタミンC 見つけましたか？？ お茶にはビタミンC入って […]

今日は知っててメリットしかない話！シリーズでいきたいと思います 私たちが体の構造だけではなく、なぜ食生活などのことも伝えているのか 新年なのであたらめて書いていきたいと思います♪ まず基本となるのが腸がなんで大事なの？？ […]

最近の夏は暑すぎるーーー💦💦 体温より高い温度にもう、くらくらしますよね？ あまりにも暑いから、涼しいカフェに入って冷たい飲み物でリラックス！ 夜は、さっぱりそうめんかうどんがいいかなぁ〜〜〜！ 冷やしたビールとつまみで […]

みなさん、体も心も元気にいるために何が必要ですか？？   栄養素！食事！ストレスフリー！！愛情！楽しい気持ち！ 色々上がってきそうですが、それらを叶えるために必ず必要 なものがあります！！！ それは？！？！ 健 […]