コロナに世界がなって免疫力をあげるというワードをよく耳にしますよね！ 免疫力の７割は腸で作られて、 ３割は心で作られています。 がん細胞は毎日３０００から５０００個生まれています。 食生活が悪い方は1日1万個とも呼ばれて […]

私とって食事とは幸せにしてくれるもの💛 でもそう思えるようになったのは実は最近なんです（笑） 前は食事とは 「お腹を満たすこと！！」でした！ 美味しいってお腹いっぱいになれば幸せ！！ めんどくさい時は、レトルトでもいいし […]

あなたの体の中には、地球二周半のあれがあります！！ 腸の長さ？？ハズレ！ 腸の長さはそんなに長くはありません！ とはいえ栄養素吸収する大切な！！！！重要なところなので まぁまぁ長くて大体身長の５倍くらいの長さはあります♪ […]

食事を栄養に変えるのか？ゴミに変えるのかは腸次第！！ 腸は栄養の吸収の90パーセントをしています♪ 他にも免疫や幸せホルンの生成などほとんど腸♪ なので健康でいたいなら！綺麗でいたいなら！性格良くいたいなら💛 腸をちゃん […]

痩せたーーーい！！綺麗になりたい！！！というと まず敵視されるのが脂質！！油！！！！ でも、人は基本脂質では太りません。 そしてホルモンや細胞は脂質でできているので、極端に抜くとホルモンバランスが崩れて 逆効果！！！！ […]