最近徐々に暑い日が増えてきましたね☀️

そして暑い日に飲むスポーツドリンク！！！

それは本当にスポーツドリンクの

方がいいの？？？

スポーツドリンクに限らず甘い飲み物には

ブドウ糖果糖液糖などの液糖　

もしくはアセスルファムKやスクラロースという

人工甘味料が入っています。

液糖は砂糖を溶けやすく液体にしたもので、糖そのものなので体での分解の工程がなく

即！！！糖として吸収される！！！

そう！血糖値を爆上がりさせる！！！！

人はこれを繰り返すことで

糖尿病になったり、肥満になったり

イライラ・集中力の低下・疲れなどなど

症状としてでてきます！

そして、安価に仕上げるために

遺伝子組み換え作物によって

つくられている可能性が高い

遺伝子組み換え作物とは、農薬にまけない作物。虫などはしぬけど作物は死なない。

強い作物を作るために作られています。

もちろん、自然栽培は手間暇がかかる上に、虫に食べられてしまうこともあり

いちごなんかは農薬使用率NO１

というだけあって、

農薬がないとうまく育てられないとも・・・

だから、かならずしも遺伝子組み換えを否定するわけではないですが

今現時点では沢山取らない方がいい気もします。

要は、まだわからない・・・ワクチンとおなじですね！

 

さらに、カロリーがひくい人工甘味料！同じ甘さでカロリーはすくない？！最高🧡

と思われがちですが、例えば

チョコレートが大好きなあなた！おいしいチョコレート一粒食べて

うんおいしい💛💛

そのチョコレートを８００分の1食べて、同じ甘さだったとしても満足できますか？？？

できないですよね（笑）

これは脳も同じです！！！あれ？？　食べた味と入ってくるエネルギーがおかしい？！え？？！なんで？？

と異常をきたすと言われています。

 

この時期お子さんに、がばがばスポドリ飲ませてないですか？？

最近、集中力のないお子さんが増えているとも聞きます。

これは血糖値が上がったり下がったりで起きる

現象なので当たり前なのです。

さらにいらいらするから、切れやすくなる。

 

とはいえ、最近の夏は暑すぎる！外での力仕事のお仕事の方や

スポーツキッズにはやはり何か飲ませたい！！

 

麦茶もいいけど少し物足りない！

ってかたは手作りしてみませんか？？？

 

水５００ml

砂糖大さじ２杯

（甜菜糖などクセがなくおすすめ！白砂糖や三温糖はやめましょう）

塩小さじ半分

レモン２から３個の絞り汁

え？！？！レモン高い！めんどくさっってなりますよね？（笑）

なのでレモンのところをいつも

私がおすすめしている

ビタミンC１本で大丈夫！！！！

この分量で作ると、ポカリスエットそのものになりますが

好みで調節していただいてOK!

そんなに動くわけじゃなければ、砂糖も少しへらしましょ♪

手作りでめんどくさいものは大変だけどこれは、混ぜるだけ！！

しかもこのビタミンCにはすごい効果が沢山ありましたよね？

忘れちゃった方はコチラ↓

全員に飲んでほしい！だす！だす！だす！！

 

もういいことだらけです！

mouiikotosihikanaiyo!!!

 

ぜひ、添加物フリーの夏のドリンク試してみて下さいね！

スポドリ、スーパーなら９０円くらいですか？

このドリンクだと１５０円くらいはしますが、

（ビタミンCをキャンペーンの時に買うともっとお手頃💛）

 

９０円出して不健康や不調を買う

ことの意味に

価値を感じてもらえると

嬉しいです！！