消化不良を起す＝腸が汚れる＝健康やメンタルに害がある！！！ 最近腸活が注目されてきているのは、病気や健康！メンタルにも 腸が関わっている！！！という事がわかってきたから！ だけど現代人は腸が汚れる食生活ばかり・・・ ファ […]

今日は簡単に取り入れることができる食材のご案内です♫ 発酵食品が今、流行ですね♪ 私も麹を使った調味料や、手作り味噌も作ったりします♪ その中でも、注目を浴びている納豆！！！！！！ コロナが流行った時に、スーパーから納豆 […]