ストレッチは、自分では分かっていなかった体の使い方を、体のプロの視点から見てマンツーマンで指導します。 そうすることによりインナーから身体を動かせるようになるので、ご自身で運動するときのパフォーマンスを上げることが出来ます。
また、運動をされない方でも、内側から姿勢を支えてメリハリのある引きしまった美しい姿勢を維持できるようにサポートしています。
正しい姿勢は、腸や内臓機能、さらには脳までも活性化させます。

こんなこと諦めていませんか？

☑ 人より倍以上頑張っているのに中々柔らかくならない。
☑ 小さい時から固いから諦めている。
☑ そもそも運動が嫌い
☑ 歳をとっているから無理
☑ 気になる所のお肉がとれない

などお悩みがあると思います。

『ストレッチは毎日やらないと戻ってしまう』
『痛い所までやるからやりたくない』
という話をよく聞きますが、体によって違います。

場合によっては強く伸ばすストレッチも有効ですが、段階によっては逆効果になる方もいます。
筋肉は伸び、縮みします。
それらを無理することなく体の行きたい方に動かせるようになることによりインナーマッスルが使いやすく、体の連動性がスムーズに働き、戻りにくい体になっていきます。
姿勢の悪い方や、体の動かし方によって見た目、若さは大きく変わると思います。

スポーツなどでも『一流の選手は力を抜くのがうまい』と言われますが、そういう人ほど体が行きたい方に自然に動かせています。
トレーナーの方、ジムで鍛えているのに効果が出ないという方も多くいらしています。

筋肉は大切にしてあげれば一生ものです。
綺麗な姿勢を維持できる体になりましょう。
ストレッチメニュー同様に自分では分かっていなかった体の使い方を、体のプロの視点から見てマンツーマンで指導します。
そうすることによりインナーから身体を動かせるようになるので、ご自身で運動するときのパフォーマンスを上げることが出来ます。
また、運動をされない方でも、内側から姿勢を支えてメリハリのある引きしまった美しい姿勢・体型を作れるようにサポートしています。
正しい姿勢は、腸や内臓機能、さらには脳までも活性化させます。
そして綺麗な姿勢、しなやかな筋肉、ハリのある動き方は実年齢より若く見えます。

女性には　しなやかな身体づくりを、男性にはたくましい筋肉を…。など
それぞれの目標によっての身体づくりをしていきます。

日頃運動されているトレーナーの方へのアドバイスも行っております。
また、家やジムなどでの体の使い方も指導しておりますので、目標にむかって頑張っていきましょう！
今までジムで鍛えてけど結果が出ない。
どこをやると腕が引き締まるかわからない。
と言う方に喜ばれているメニューになります。

整体とストレッチを一緒にやる当院一押しのメニューです。

院長お任せプログラムにより体の中の骨格の部分から整え、骨を支える筋肉を鍛えて行くことにより
理想的な身体づくりをして行きます。
あなたの当日の身体のコンディションをみて、メニューを組んでいきます。

整体では、脊柱矯正に加え体全体のバランスを整えていきます。

ストレッチは、自分では分かっていなかった体の使い方を、体のプロの視点から見てマンツーマンで指導します。
そうすることによりインナーから身体を動かせるようになるので、ご自身で運動するときのパフォーマンスを上げることが出来ます。
また、運動をされない方でも、内側から姿勢を支えてメリハリのある引きしまった美しい姿勢を維持できるようにサポートしています。
正しい姿勢は、腸や内臓機能、さらには脳までも活性化させます。

健康を長続きさせたい方、自分のベストを作り上げて維持したい方
体のバランスを見てもらいながら鍛えたい方
などに喜んで頂けているメニューとなります。