食事のとり方で、機嫌が変わる！！！   甘いジュースや、白米にチョコレート、うどんにラーメンにパンにパスタ！！！ これは糖質の多い食べ物になります！！ 糖質の多い食べ物を1番初めに口にすると 「血糖値が急上昇」 … 続きを読む 食事の摂り方で腸内と女性ホルモンのパワーアップ！！